Como todos los años, se acerca la temporada de esquí, y los asiduos a este deporte esperamos con ansia la apertura de pistas mientras preparamos nuestro equipo para poder disfrutar al máximo de los breves meses que tenemos por delante para esquiar.
A través de este artículo, desde Ortoweb Medical, tu ortopedia online, queremos concienciarte de la importancia de proteger tus rodillas en la práctica de deportes de riesgo extremo como es el propio esquí, motocross, enduro, running mountain, snow, surf…
Una de las lesiones, por no decir la principal, a la que sometemos nuestras rodillas es la de rotura de LCA, (ligamento cruzado anterior), debido a golpes, giros bruscos, o hiper-extensiones de la pierna en la práctica deportiva.
Para entender un poco mejor esto, vamos a conocer los ligamentos que sujetan nuestra rodilla.
Rodilla y ligamentos.
La rodilla es una de las articulaciones más fuertes del cuerpo humano soportando el peso del mismo y el constante movimiento a lo largo de toda nuestra vida.
Un ligamento es un cordón fibroso y resistente que une los huesos de una articulación. En el caso de la rodilla, los ligamentos enlazan la parte baja del fémur con la parte alta de la tibia por cuatro partes y se clasifican según la zona dónde se encuentran:
En la parte interna de la rodilla:
- Ligamento cruzado anterior (LCA): va de la zona trasera del fémur a la parte delantera de la tibia e impide que el fémur se vaya hacia delante sobrepasando la tibia.
- Ligamento cruzado posterior (LCP): va desde la zona anterior del fémur a la parte posterior de la tibia, por detrás del ligamento cruzado anterior y evita que la tibia se vaya hacia atrás por debajo del fémur.
En la parte externa de la rodilla:
- Ligamento lateral interno o colateral medial (LLI): es la cohesión del fémur con la tibia por el lado interior de la rodilla, tiene forma de cinta y evita que la rodilla se doble hacia el interior al hacer esfuerzos.
- Ligamento lateral externo o colateral externo (LLE): cohesión del fémur con la tibia por el lado exterior de la rodilla, tiene forma de cuerda y evita que la rodilla se doble hacia el exterior al realizar esfuerzos.
Lesiones de ligamentos más comunes
- Rotura del ligamento lateral interno (LLI): Se produce cuando hay un estiramiento excesivo del ligamento y la rodilla se desplaza hacia el interior. Suele producirse al hacer un giro brusco teniendo el pie fijo en el suelo, (esquí), o un fuerte golpe en la parte externa de la rodilla, (futbol).
- Rotura del ligamento lateral externo (LLE): Al igual que el anterior, hay un estiramiento excesivo del ligamento, pero la rodilla se desplaza hacia el exterior, y es motivada por las mismas causas anteriormente citadas.
- Rotura del ligamento cruzado anterior (LCA): Se produce cuando los huesos de la pierna se tuercen en direcciones opuestas soportando el peso del cuerpo entero, como cuando vas corriendo y cambias de dirección con el pie clavado en el suelo, o saltar y apoyarse mal.
- Rotura del ligamento cruzado posterior (LCP): Es el ligamento más fuerte y la lesión menos frecuente. Se suele producir por un golpe directo en la parte anterior de la rodilla, como por ejemplo en un accidente de tráfico.
Historia de la rodillera ultraligera Armor
DonJoy fue pionero en el concepto de rodillera funcional hace más de 30 años. Sus primeros prototipos fueron simples fundas de neopreno cosidas en el garaje de Carlsbad, California, por los fundadores de Djo, un jugador de fútbol americano de los Philadelphia Eagles, Mark Nordquist y el abogado local Ken Reed.
Esos primeros apoyos vinieron de una profunda comprensión de la necesidad de prevención, protección y curación, y DonJoy ha dirigido la profesión del rendimiento desde entonces estudiando el cuerpo, escuchando a los atletas, consultando a los médicos… Este innovador concepto generó un gran interés y muy pronto la empresa se embarcó en un programa de ingeniería e investigación que haría avanzar el mundo de las ortesis.
La percepción general de la tecnología de rodilleras disponible para la mayoría de los pacientes hoy en día es que las rodilleras «cotidianas» pueden ser antiestéticas, voluminosas, pesadas, mínimamente efectivas, restrictivas e incómodas.
Pero la realidad es que los pacientes buscan opciones rápidas y efectivas para mantener o recuperar sus actividades cotidianas; la mayoría quiere retrasar costosas cirugías invasivas.
Y los hechos marcan que los jóvenes entre las edades de 15-35 representan la mitad de todas las lesiones de ligamento cruzado anterior.
Una persona que ha desgarrado su ligamento cruzado anterior (LCA) tiene un riesgo 15 veces mayor de una segunda lesión del LCA durante los primeros 12 meses después de la reconstrucción del LCA y el riesgo de lesión del LCA en la rodilla opuesta es dos veces mayor que la rodilla reestructurada. Muchos atletas no vuelven al deporte después de la reconstrucción del LCA por temor a una nueva lesión.
Sistema patentado de 4 puntos de las rodilleras DonJoy
Las rodilleras ultraligeras DonJoy incorporan los últimos avances en tecnología y diseño, están fabricadas en aluminio de alta resistencia y son idóneas para personas que han sufrido una lesión grave de ligamentos pero que no quieren renunciar a realizar deportes que se consideran agresivos para la rodilla. Las rodilleras DonJoy cuentan con un sistema patentado de 4 puntos de apoyo diseñado para prevenir el desplazamiento anterior anómalo de la tibia.
- Punto 1: El fémur se fija mediante un aro rígido en la parte superior del muslo, y actúa como un apoyo para impulsarlo anteriormente.
- Punto 2: El segundo punto está alrededor de la pantorrilla. Actúa como un punto de apoyo para girar la tibia posteriormente.
- Punto 3: El tercer punto de fuerza es la correa posterior del muslo. Se coloca la cinta detrás de la rodilla.
- Punto 4: El cuarto punto de fuerza genera una fuerza de oposición crucial. Los tres primeros puntos posicionan correctamente el aparato ortopédico en la pierna. Al apretar y fijar la correa anterior de la tibia, el cuarto punto de fuerza hace que la férula se coloque en su posición apropiada mediante la rotación de la tibia posterior.
Rodilleras ultraligeras DonJoy Armor
La rodillera Armor con FourcePointTM, que podrás encontrar en tu ortopedia online, Ortoweb Médical, ofrece un escudo indestructible de protección comprobada y una fuerza sin concesiones que les brinda a los atletas la confianza de ir a por todas. La bisagra reforzada con acero brinda resistencia adicional, mientras que la bisagra FourcePointTM de perfil bajo y las correas montadas internamente promueven el uso bilateral que no impedirá el rendimiento. La Armor FourcePointTM brinda a los profesionales de la salud la solución prefabricada más sólida para proteger a los deportistas que se atreven a desafiar sus propios límites.
Rodillera ultraligera armor fourcepoint de DonJoy
Características:
La rodillera ultraligera Armor de DonJoy es la ortesis para ligamentos de rodilla más resistente de DonJoy, ideal para adolescentes y adultos que llevan una vida activa, así como para deportes extremos (motocross, esquí, running mountain, etc.).
- De longitud corta, permite el uso de botas de esquí y motocross.
- Ideal para inestabilidades de moderadas a graves, ya que proporciona una gran sujeción de rodilla y tibia.
- Los 4 puntos de apoyo del muslo y la pantorrilla se pueden malear, para un perfecto ajuste.
- Aro femoral con escotadura interna para liberar la musculatura interna del muslo.
- Estructura de aleación de aluminio, similar a la utilizada en la industria aeronáutica, totalmente adaptable a la morfología del paciente.
- Banda anti migración que se fija en la parte superior de la pantorrilla.
- Lengüetas con hebillas oscilantes para acomodar el movimiento de las piernas.
- Acabado duradero con revestimiento de plata moteada.
- Modelos para LCA, LCP e IC.
- Sistema patentado FourcePointTM, la única tecnología clínicamente comprobada que protege el LCA.
- Control sobre flexión y extensión.
- Flexión a 45º, 60º, 75º, 90º
- Extensión 0º, 10º, 20º, 30º, 40º. (Viene pre-instalada a 10º).
- Posibilidad de bloqueo a 0º, bajo petición.
- El accesorio “Impact Guard” (protección contra impactos) protege la espinilla y la rodilla frente a golpes fuertes.
Indicaciones:
- Aumentar la actividad de alto impacto.
- Inestabilidades de moderada a severa de LCA, LCP, LLI, LLE.
- Retrasar la cirugía de rodilla.
- Prevenir el síndrome de parada de choque.
- Disminuir los medicamentos antiinflamatorios.
- Disminuir los síntomas de dolor asociados con las lesiones de LCA, LCM y LCL.
- Mejora la función conjunta.
- Proporcionar soporte máximo y máxima estabilidad.
¿Cómo nos tomamos las medidas?
Medir el contorno de la pierna 15 cm por encima del centro de la rótula. Si tienes dudas, llámanos. Ortoweb Médical 976 900 902
Tallas y medidas de la rodillera ultraligera Armor
Talla 1 = XS 33 – 39 cm
Talla 2 = S 39 – 47 cm
Talla 3 = M 47 – 53 cm
Talla 4 = L 53 – 60 cm
Talla 5 = XL 60 – 67 cm
Talla 6 = XXL 67 – 75 cm
Talla 7 = XXXL 75 – 81 cm
Cómo colocarse la rodillera ultraligera Armor de Djo
- Colocar la ortesis en su lugar en posición sentada, con la pierna ligeramente doblada.
- Con las cinchas ya previamente abiertas, colocar la ortesis en la pierna de manera tal que los dos rellenos condilares se encuentren lateralmente a la altura de la rótula. El punto de rotación inferior de la articulación debe encontrarse a la altura del medio de la rótula. Los rellenos condilares deben estar apoyados en los cóndilos.
En Ortoweb Médical, disponemos de estas rodilleras Armor en una gran amplitud de tallas, para que puedas probártelas, a la vez que ser asesorado por un profesional que resolverá tus dudas y te ayudará en su óptima colocación.
Complementos para la rodillera Armor de Djo.
Si quieres completar tu rodillera, existen varios complementos que te ayudarán aún más a dar una máxima protección a la articulación en función del deporte que vayas a realizar.
Revestimiento protector de licra:
Revestimiento proteccion lycra negro para rodilleras ultraligeras DonJoy
Revestimiento protector de neopreno:
Revestimiento protección neopreno negro para rodilleras ultraligeras DonJoy
Protector impactos Impact Guard:
Protector de impactos Impact Guard
Kits de control de flexo-extensión:
Para modelos de rodilleras Armor, Legend y Play Maker II
Para modelos de rodilleras OA Adjuster
Y como siempre, en Ortoweb Medical, tu ortopedia online, te ayudaremos a resolver todas las dudas que te surjan al respecto de una manera seria y profesional. 976900902.
Ana María Lambán Azcona
Técnico Ortopédico
Buenas tardes,
Soy esquiador desde que tenía 3 añitos, ahora 30. Además de aficionado a la bicicleta de montaña, escalada en rocódromo, senderismo, y pádel entre otros deportes.
Hace 14 meses tuve cirugía en mi rodilla derecha por segunda vez (la primera hace 10 años por rotura de LCA en pata de ganso y menisco interno en asa de cubo).
Esta vez, en una caída de esquí me llevé parte del cuerno de la cabeza de la tibia, la plastia del LCA quedó inservible y tuvieron que sacarme prácticamente la totalidad del menisco interno. Me injertaron hueso para rellenar el antiguo túnel de cirugía, y un refuerzo con clavos en la cara externa de la
rodilla para evitar movimientos laterales.
Lo cierto es que tras 5 meses de rehabilitación y 6 de readaptación al deporte, mi rodilla, y me cabeza adaptada a la nueva realidad, me siguen permitiendo disfrutar de la actividad deportiva que tan feliz me hace, y algunos deportes que me dan vida. Entre ellos la bicicleta de montaña.
No obstante, a pesar del trabajo duro de piernas semanal, estoy valorando también comprar una rodillera que me pueda servir para el tipo de bici que práctico: trail/enduro (ahora suave), y si fuera posible la compatibilidad, con esquí alpino para tratar de volver a las pistas con la mayor seguridad posible.
¿Qué rodillera me recomendaríais?
Gracias de antemano, saludos,
Hola Marco.
La verdad es que los deportes que practicas ayudan poco en tu recuperación, y además son de mucho riesgo para una rotación de rodilla.
Una vez recuperado y si ya estás volviendo a la actividad deportiva, la rodillera que más te va a proteger de una rotación o una hiperextensión es la armor de Djoy.
Es una rodillera de aluminio con cuatro puntos de apoyo que controla la hiperextensión de la articulación, gracias al sistema patentado Fource Point.
Te dejo el enlace aquí para que la veas.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Esta rodillera está fabricada en aluminio de bajo perfil, para que no te roce con las botas ni de esquí ni de moto y el sistema Fource Point, hace de freno de retroceso de la articulación, para permitirte hacer una hiperextensión en momentos necesarios de la actividad, pero que te devuelve inmediatamente la articulación a una postura anatómica natural, en el momento que ya no es necesario dicho movimiento.
Tiene un apoyo delantero que estabiliza el fémur para que no se adelante sobre la tibia, y al revés, otro en gemelo para evitar que la tibia se retrase del fémur, consiguiendo una perfecta alineación de la articulación y por último unas almohadillas condilares, ejercen una perfecta sujeción en la parte medio-lateral de la rodilla, evitando su rotación, ya que la rodilla no tiene ese movimiento de manera natural.
Importante la toma de medidas, por lo que si tienes dudas llámame al 976 900 902 de 9 a 13 y lo vemos juntos.
Un saludo
Buenas tardes
Después de un intenso dolor en la rodilla me han diagnosticado degeneración mucosidad del LCA, degeneración del cartílago y el menisco y cambios osteodegenerativos femorotibiales de grado III.
Soy profesor de educación física y me gustaría poder seguir esquiando 3-4 días al año y montando en moto de enduro.
Que rodillera me recomienda?
Muchas gracias
Buenos días, José Antonio.
A pesar de que a priori la rodillera indicada es una Armor de Djoy, me queda la duda de que no me indicas qué limitaciones tienes y por qué valoras que necesitas una rodillera del tipo de la Armor de Djoy, ya que el diagnóstico me hace pensar más en una condromalacia o condropatía que en una lesión de ligamento.
Ten en cuenta que usar rodillera para por si acaso no es lo más adecuado y no hay nada mejor que un cuádriceps fuerte que mantenga estable la articulación.
En cualquier caso, para los dos deportes que indicas y si la lesión es realmente de ligamento, la mejor rodillera que hay es la Armor de Djoy, ya que es una rodillera de aluminio que protege de la hiperextensión al LCA, cuando el ligamento está tan distendido que no ejerce su función correctamente.
Es una rodillera de aluminio con cuatro puntos de apoyo que controla la hiperextensión de la articulación, gracias al sistema patentado Fource Point.
Te dejo el enlace aquí para que la veas.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Esta rodillera está fabricada en aluminio de bajo perfil, para que no te roce con las botas ni de esquí ni de moto y el sistema Fource Point, hace de freno de retroceso de la articulación, para permitirte hacer una hiperextensión en momentos necesarios de la actividad, pero que te devuelve inmediatamente la articulación a una postura anatómica natural, en el momento que ya no es necesario dicho movimiento.
Tiene un apoyo delantero que estabiliza el fémur para que no se adelante sobre la tibia, y al revés, otro en gemelo para evitar que la tibia se retrase del fémur, consiguiendo una perfecta alineación de la articulación y por último unas almohadillas condilares, ejercen una perfecta sujeción en la parte medio-lateral de la rodilla, evitando su rotación, ya que la rodilla no tiene ese movimiento de manera natural.
Valora junto con tu médico cuál es la lesión principal y si te crea dudas vuelve a escribirme.
Un saludo.
Hola me interesaría saber, si con esta rodillera poder esquiar. Tule una caída esquiando hace años, con dos operaciones de rotura tendón rotulado, ligamento lateral interno, pata de ganso y cruzados…. en la pierna derecha.
y me gustaría volver a esquiar, pero las rodilleras que he probado me aprietan demasiado, cortándome la circulación y me impiden el movimiento.
Estoy buscando una rodillera que me estabilice, y me proteja de las operaciones, y sobre todo que sea cómoda y se pueda colocar por encima del pantalón.
Me gustaría saber cómo medir mi talla para ver cuál seria la idónea, teniendo en cuenta que iría por encima de la ropa. Así como veo que tiene varios puntos de flexion, cual seria el idóneo.
Muchas gracias
Buenos días Rocío.
Las rodilleras Armor de Djoy son rodilleras fabricadas en aluminio en su totalidad. Son rodilleras que lo que hacen es estabilizar la pierna haciendo apoyo en cuádriceps y contra apoyo en gemelo, de manera que mantenemos la verticalidad de la pierna a la vez que los rodetes laterales hacen control de la flexo extensión de la misma, aportando estabilidad y sujeción a la pierna en su totalidad.
Te paso el enlace para que la veas:
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
En cuanto a tallas, si entras en la ficha del producto, verás un cuadro donde se determinan las mismas en función a los perímetros de cuádriceps, gemelo y rodilla, donde principalmente la medida determinante será la rodilla, pero como siempre os digo, si tienes dudas llámame al 976 900 902 y lo vemos juntas.
En cualquier caso es una rodillera para llevar siempre por debajo del pantalón. Sé que habrás visto a personas que la llevan por encima, pero no es lo correcto. Date cuenta que un pantalón de esquí tiene que tener movilidad para que podáis hacer libremente los movimientos necesarios en la práctica deportiva, pero te pongo un ejemplo claro que seguro vas a entender.
Cuando tenéis una lesión de codo, ¿verdad que no os ponéis una codera encima de un jersey o encima del abrigo?, pues la rodillera Armor Donjoy tampoco :))
Lo dicho, tómate medidas y si tienes dudas me llamas.
Un saludo.
Ana María Lambán
Técnico ortopédico
me gustaría obtener más informacion sobre la rodillera autopedica para mi mamá q está mal de su rodilla
Buenos días Anggelo
Para poder recomendarte una Armor de Djoy, necesito tener información del paciente.
¿Por qué esta rodillera?, ¿Qué le pasa al paciente?, ¿Qué os ha dicho el médico?
Y sobre todo qué años tiene la señora puesto que la armor de Djoy es un armazón metálico que no es apropiado para todos los pacientes.
Quedo a la espera me indiques y vemos cual es la más adecuada.
Un saludo.
Buenos dias,
Hace 4 semanas tuve una caida de esqui y tengo una rotura parcial amplia del ligamento posterior anterior (LCA). Estoy haciendo vida normal, no tengo dolor y no siento mucha inestabilidad pero realmente hasta la fecha, solamente he practicado la natación y andar. El traumátologo me ha indicado que de momento no me operé y vea evolución. Tengo 53 años, no quiero dejar mi actividad deportiva, la considero necesaria. Me gustaria volver a esquiar, correr, trekking por el campo, andar y nadar. En estos casos, si no me operó ¿que rodilleras me recomiendas para esquiar, correr, trekking y andar?. Dos preguntas, primero entiendo que las rodilleras solamente se usen cuando se prácticas estos deportes para la protección y evitar otras lesiones en la rodilla, pero el uso prolongado de las rodilleras, no puede hacer perder el equilibrio, estabilidad y fuerza en la rodilla. Segundo, siempre nos centramos en la rodilla con problemas, respecto a la rodilla que está bien, no sería necesario aplicar la misma solución para su protección, por ejemplo en el esqui.
Muchas Gracias. Julián
Buenos días Julián.
Bajo mi punto de vista, coincido con tu traumatólogo y la cirugía debería ser siempre la última opción ya que hay muchos tratamientos conservadores antes de llegar a ella.
Eres una persona joven y nosotros siempre decimos que la mejor protección que puede tener una pierna es un cuádriceps fuerte que haga de sostén a toda la articulación.
Con respecto a tu consulta, para la práctica de esquí y/o protección de cualquier ligamento roto o cualquier deporte de riesgo e impacto para la rodilla no hay nada mejor que las armor de DJOY.
Te dejo el enlace aquí para que las veas y valores:
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Las rodilleras armor son unas rodilleras de aluminio de bajo perfil que están provistas de cuatro puntos de apoyo para evitar el adelantamiento del fémur sobre la tibia y al revés, tibia sobre fémur, que cuentan con un apoyo condilar el cual evita la rotación y te aportará estabilidad.
Además, está provista de un sistema de freno llamado fource point que hacen como freno de retroceso manteniendo todos los movimientos de extensión que necesites hacer, pero devolviendo la pierna a su postura natural en el momento que detecta que ya no es necesaria esa hiperextensión.
Pero, así como te digo que, para el esquí, y otros deportes de riesgo las armor son lo mejor, para correr, trekking y andar igual te resulta excesiva y para esas actividades sería mejor que utilizases este otro modelo que igualmente incorpora las pletinas metálicas, pero al ser un tubular de compresión te encontrarás más cómodo en las actividades deportivas:
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-s-sujecion-rotula-en-silicona-y-flejes-laterales
Por último, con respecto a tus dudas de utilización, las rodilleras siendo que no tienes inestabilidad, no hay dolor y haces vida normal el uso de las mismas ha de ir siempre encaminado a cuando vayas a realizar actividades deportivas que te creen inseguridad y por supuesto utilizarlas solo en la pierna afectada.
Me remito al comienzo de mi contestación, “no hay nada mejor que un cuádriceps sano y fortalecido”, por lo que sí que estaría bien es que mantuvieses una rutina rehabilitadora enfocada a fortalecer cuádriceps y vastos con un buen fisio que te paute los ejercicios a realizar.
Cuídate.
Lucía Navarro Tenías
Fisioterapeuta
Lucia, muchas gracias por la pronta respuesta.
De momento rehabilitacion y fortalecimiento. Por mi parte, quiero seguir con mi actividad deportiva, creo que es muy necesario con el ritmo de vida y trabajo que llevamos, disfrutar del tiempo libre. Voy a ver como evoluciono y analizaré vuestras opciones como protección y seguridad.
Un saludo, Julián
Buenas tardes,
Yo tengo una consulta acerca de las rodilleras donjoy armor, me gustaría saber qué diferencia hay entre la fourcepoint y la rodillera para inestabilidades combinadas.
Ambas aportan estabilidad a los ligamentos laterales no?
Yo me rompí el LCA hace algo más de un año y me lo reconstruyeron hace 9 meses, del LCA en principio estoy bien pero noto algo de inestabilidad en el LLI en el que antes de esto ya había tenido 3 esguinces.
Estoy pensando en comprar estás rodilleras para volver a andar en moto pero me surge la duda de en q se diferencia la rodillera si hay inestabilidad combinada o solo LCA.
Un saludo
Buenas tardes Jesus.
La rodillera armor la tienes disponible en dos modelos. Uno es la armor con fource point y la otra es la armor normal sin sistema de fource point.
Hasta hace cosa de 8/10 años, solo existía la armor normal y en función a las inestabilidad que tenía el paciente se configuraba la rodillera con una cincha específica, dos, o ninguna.
Si lo que tienes es una inestabilidad LLI, es decir que la rodilla notas que se te va a varo o valgo, y no es una desviación excesiva que haya que corregir, cualquier rodillera armor te va a sujetar y dar esa estabilidad ya que el armazón de aluminio evita ese desplazamiento lateral.
Bajo mi punto de vista siempre prefiero la rodillera que lleva sistema de fource point ya que además de controlarte la hiperextensión suaviza la extensión, evitando el golpe brusco que se produce cuando estiras y te caes.
Si tuvieses una inestabilidad posterior, si que te recomendaría la armor normal, pero siendo lateral creo que te va a sujetar igual una que otra y ganas comodidad en los movimientos con el sistema fource point.
Te dejo enlace directo.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Cualquier duda me dices.
Un saludo.
Buenas, tengo unas rodilleras Donjoy Armour que utilizo para practicar enduro.
Quisiera preguntar cómo lavarlas?.
Gracias
Buenos días.
Las rodilleras armor, independiente del modelo tiene unos cuidados muy básicos, pero que son de agradecer para el buen mantenimiento de las mismas.
Si necesitas lavarlas, has de hacerlo con agua dulce y luego secar muy bien la zona de los rodetes laterales con un secador de pelo para que no quede agua interna.
El resto con un trapo de algodón será suficiente, y ya puestos puedes darle cada cierto tiempo a la articulación con grasa de la cadena de bicicletas.
Darle un poquito, y limpiar y así conseguirás tenerlas siempre engrasadas.
Saludos.
Hola buenos días:
Ojalá pudieran recomendarme qué tipo de rodillera me conviene, mi terapeuta solo me menciona que debo usar rodillera mecánica, pero veo que hay una gran variedad. Este es el resumen de una resonancia magnética.
IRM de rodilla izquierda con rotura Grado III, del ligamento cruzado anterior, según Asociación Médica Americana del Deporte, asociado edema de la grasa infrarrotuliana, edema de tejido celular subcutáneo y bursitis suprapatelar; rotura Grado III, en segmentos del menisco medial, sin poder visualizar borde, por lo que se deberá correlacionar con antecedente quirúrgico; condromalacia Grado IV de IV según clasificación de Outerbridge, y al parecer degeneración mucoide versus mixoma del músculo gemelo medial ; resto del estudio sin alteraciones aparentes.
Buenas tardes Cecilia.
La verdad es que con los datos que aportas, creo que eres consciente que la rodilla tiene varias afectaciones importantes. Hay afectación del LCA, de menisco y condropatia grado IV.
Lo más importante es saber la inestabilidad que padeces y si eres capaz de caminar y hacer tu vida diaria con normalidad o tienes limitaciones en actividades cotidianas como subir escaleras o incluso caminar sin que se te doble la rodilla.
Las rodilleras indicadas para este tipo de afectaciones son las metálicas con control de flexo extensión como las armor de DJO.
Te dejo el enlace para que la valores:
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Son rodilleras fabricadas en aluminio en su totalidad que lo que hacen es estabilizar la pierna haciendo apoyo en cuádriceps y contra apoyo en gemelo de manera que mantenemos la verticalidad de la pierna a la vez que los rodetes laterales hacen control de la flexo extensión de la pierna aportando estabilidad y sujeción a la pierna en su totalidad.
En cualquier caso, habría que valorar si la necesitas para tu día a día o solo en práctica deportiva y en ese caso ahondar un poquito en que tipo de deporte, ya que si es para tu día a día, son rodilleras muy rígidas que solo vas a utilizar el tiempo necesario para rehabilitarte.
Te invito a que nos llames al 976 900 902 y de manera personal podamos ayudarte aportándonos información precisa de como te encuentras y movimientos y/o actividades que eres capaz de realizar o no ya que en función a tu movilidad es posible no necesites tanta sujeción y podamos ir a algo más llevadero para el día a día.
Un saludo.
Ana María Lambán
Técnico ortopédico.
Hola, estoy operado 2 veces de LCA y hago vida normal, hago bici y aunque tengo molestias no tengo nada de inestabilidad. Utilizo una Donjoy armor para esquiar y estaba pensando jugar a padel pero me sentiria mas seguro si utlizo una rodillera. Cual me recomendais?
Buenas tardes, Oriol.
Si no hay inestabilidad, la mejor opción que hay es un fortalecimiento muscular.
Nada te va a proteger más que unos músculos fuertes, flexibles y que hagan una buena sujeción de la articulación.
Aún así, entiendo perfectamente la sensación de sentirte protegido ante un posible giro de rodilla en deportes en los que el cambio de ritmo es frecuente y el arranque desde parado influye mucho en una posible rotación de rodilla si el LCA está debilitado.
En ese caso, no habiendo inestabilidad ninguna, puedes utilizar una rodillera que te haga compresión de las partes blandas de la articulación y sujeción en el centro de roodilla.
Te hablo de la rodillera genutrain, de la que te dejo el enlace para que valores.
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-con-sujecion-rotula-en-silicona-y-refuerzo-lateral
Importante que tomes bien las medidas para que la adaptación sea como un guante y no la notes dejándote total libertad de movimiento
Un saludo.
Hola muy buenas noches tengo rupturas parciales del ligamento cruzado anterior y del ligamento cruzado posterior y una ruptura del menisco, tengo 68 años, me menciona mi médico buscará una rodillera que me diera soporte extra al caminar ya que mi última opción es cirugía ya que el desgaste natural de mi rodilla y los ligamentos en un estudio que me realizo muestra que son prácticamente inexistentes que rodilleras me proporcionaría algún soporte extra para extender la vida útil de mi rodilla antes de pasar por el quirofano muchas gracias espero su respuesta
Saludos
Buenas tardes, José.
Con la patología que me comenta, le voy a recomendar dos rodilleras que en función de la inestabilidad que sienta deberemos ir hacia una u otra.
Cuando tenemos lesionados los ligamentos necesitamos una rodillera que nos de un soporte extra y eso se consigue con un refuerzo lateral que puede ser o bien flexible o bien metálico.
Como le decía, si existe mucha inestabilidad iremos hacia la rodillera de fleje metálico, si no tenemos inestabilidad hacia la de fleje elástico.
Las rodilleras indicadas serían las de la gama bauerfeind y entre ellas estos dos modelos:
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-con-sujecion-rotula-en-silicona-y-refuerzo-lateral
Este sería el modelo de fleje elástico, que no ofrece limitación de movimientos y que está confeccionada en dos tipos de tejidos, delos cuales la zona gris aporta compresión y la zona azul sujeción de toda la articulación.
Y el otro modelo si tenemos mucha inestabilidad sería ésta
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-s-sujecion-rotula-en-silicona-y-flejes-laterales
Igual que el modelo anterior pero con pletinas metálicas, ofrece un poquito de limitación de movimiento y control en la flexo extensión de la articulación y un plus de sujeción con los velcros en cuádriceps y rotuliano.
Además de la rodillera, sería interesante que valorase ayudarse de un buen fisio que le enseñe ejercicios de fortalecimiento muscular sencillos que pueda realizar en casa todos los días un ratito.
Cuídese.
Hola, practico al padel y mi medico me ha dicho para comprarme una rodillera donjoy ya que tengo el ligamento cruzado anterior parcialmente roto y no voy a operarme. Quería saber las diferencias entre la Fullforce y la Armour para elegir cual me viene mejor. Muchas gracias
Buenas tardes.
La full fource es muy parecida a la armor, es de aluminio igualmente pero tiene menos grosor en la articulación fource point.
Las dos son para la protección de ligamentos pero la full fource no se comercializa en España y por lo tanto no hay posibilidad de repuestos de ella ni garantías.
Por tanto si tu médico te ha recomendado una DonJoy, lo ideal para tu lesión va a ser la Armor. En nuestra ortopedia on line tienes todas las opciones de tallas, si tienes cualquier duda estamos a tu disposición.
Un saludo.
Buen día, mi esposa tiene el tendon rotuliano cortado, en realidad lo repararon y lo debieron retirar junto a una malla por una infección. Consulta: hay alguna protesis para que pueda caminar. Desde ya muchas gracias.
Buenas tardes, Rodolfo.
Necesito por favor que me des un poco más de información.
Dime edad, peso y altura de la señora, que movimientos o no puede hacer, si hay inestabilidad o no, a qué se dedica, y si está llevando algún tratamiento conservador o rehabilitador adicional que le ayude con la lesión.
Cómo desempeña su día a día y sobre todo qué es capaz ella de hacer sin ayuda y que no.
Quedo pendiente me mandes la información y te oriento ya que en función a ello deberíamos ir hacia algo metálico o no, pero necesito saber un poquito más
Un saludo
Hola queria saber si las rodilleras ultraligeras son aconsejables para practicar futbol, en mi caso me han operado 2 veces de ligamento cruzado anteriaor y 1 vez de menisco en la actualidad estoy operado con injerto de cadaver la ultima vez pero tengo mucho cajon y practico padel con una rodillera normal…
Buenos días Ruben.
Las rodilleras ultraligeras son lo mejor que hay a nivel de protección de ligamentos, pero no están permitidas para jugar a fútbol, ya que la estructura metálica puede lesionar a otro jugador que se diese un golpe con ella y no te van a dejar usarla en los partidos ni entrenamientos.
Tienes que valorar la inestabilidad que tienes, ya que si existe, necesitas una rodillera con fleje metálico que te aporte estabilidad, pero como te decía no te van a permitir practicar ninguna actividad en la que pueda haber contacto físico con otro deportista por riesgo a lesión.
Te dejo el enlace de una muy buena a nivel deportivo, y que para pádel también podrías usar
https://www.ortoweb.com/rodillera-con-articulaciones-policentricas-orliman
Para jugar a fútbol, deberías irte a la misma gama pero sin fleje metálico
https://www.ortoweb.com/rodillera-con-refuerzos-laterales-flexibles-orliman
Y trabajar la rodilla antes y depués de cada partido, con calentamientos y estiramientos musculares para afrontar en buen estado el esfuerzo que han de realizar tus rodillas y descansarlas después de finalizar el partido.
Además dentro de tu rutina diaria debería incluirse el fortalecimiento de cuádriceps, y vastos como tónica general, para ganar esa descompensación que puedes tener con las intervenciones a las que te has sometido.
Un saludo.
Buenas tardes!
Soy Rubén de 34 años y 2 operaciones de ligamento cruzado anterior hace más de 5 años, muy poco menisco, y muy poco cartílago. Mi rodilla es muy grande, tengo una medida a los 15cm de la rótula de 74 cm.
Peso 120kg y mido 1,87cm, soy mecánico así que me agachó rodilla al suelo muy amenudo. Total hace 2 meses se me volvió a inflamar mucho la zona superior de la rodilla y tenía dolor y no podía doblar por la inflamacion, estuve 1 mes de baja y después de una resonancia me confirman que tengo otra vez roto el ligamento cruzado anterior. No tengo inestabilidad y me ha aconsejado el doctor que no me operé otra vez. Tengo que bajar de kilos eso lo sé y lo estoy haciendo pero cuando le meto caña a la rodilla me vuelve a doler al flexionarla. Estoy pensando en comprar una rodillera para mí rodilla….cual es la más apropiada?
Buenos días Rubén.
Me llega tu consulta desde el enlace de las rodilleras ultraligeras djoy, y aunque son las mejores y más indicadas para LCA, las veo incompatibles con tu trabajo.
Las armor de DJO son muy buenas cuando tenemos una gran inestabilidad o cuando queremos proteger la articulación en deportes extremos en los que puede haber una rotación de rodilla, como en enduro en una caída o en esquí, motocross, windsurf…etc.
En tu caso, necesitas algo que supla la función de ese LCA que se te rompe con tanta frecuencia y además la falta de menisco y cartílago que tienes asociado.
Te voy a dejar dos enlaces y para que les eches un ojo.
Uno sería con pletina metálica lateral. Genutrain S
Esta rodillera está fabricada en un tejido tridimensional, que incorpora compresión, en la zona gris, sujeción con la zona azul, las pletinas metálicas aportan estabilidad, almohadilla de silicona para el centraje de rótula, y unas cinchas horizontales para darte la tensión necesaria en cuádriceps y rotuliano que son los directamente implicados en la estabilidad de la articulación.
Te dejo el enlace para que le eches un ojo.
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-s-sujecion-rotula-en-silicona-y-flejes-laterales
Y la otra es de neopreno de 5 mm, lo que favorece y mantiene una buena temperatura en la articulación por el calor que aporta el propio neopreno, y que no lleva los flejes metálicos sino elásticos, porque se suplen dando la estabilidad con cuatro tiras elásticas transversales para que des la sujeción y tensión según necesites en las distintas zonas de la rodilla.
Te paso el enlace igualmente
https://www.ortoweb.com/rodillera-de-neopreno-estabilizadora-de-ligamentos-deluxe-mueller
A mí personalmente me gusta más la genutrain S porque nos sujeta más la rodilla, pero has de saber que aunque es de muy buena calidad, al estar arrodillado tanto rato en tu trabajo puede darse el caso de que la agujerees si hay fricción contra el suelo.
Con la medida que me das, estaríamos obligados a una genutrain S, que la pueden hacer a medida, ya que el resto de rodilleras se te quedarían escasas.
En cualquier caso, si necesitas más información, ya que la fabricación a medida es un tema un poco complejo y más a distancia, llámanos al 976 900 902 y te orientamos mejor de manera personal y telefónica, para que podamos solventar todas las dudas en la propia llamada.
Lo que desde luego debes hacer es fortalecer la musculatura, ayudado por un buen profesional que te enseñe ejercicios apropiados para ello, y aunque sea despacito no abandonar la rutina adoptada actualmente para rebajar un poquito el peso que te ayudará no solo con la rodilla sino también con tu salud.
Cuídate.
Hola,
Mi pareja hace ya un tiempo se lesionó los cruzados de la rodilla jugando al fútbol, aún de vez en cuando padece dolor y no hay forma de aliviarlo. He oído hablar de una terapia física llamada magnetoterapia, usted la recomienda?
¿Cree que vale la pena?
Gracias por su tiempo y ayuda.
Saludos
Buenos días Vanesa.
Mi experiencia con la magnetoterapia es muy limitada, ya que la conozco muy poquito.
Hasta donde yo sé, produce efectos vasodilatadores para aumentar el flujo sanguíneo y actuar sobre el dolor, pero hay muchísimas opiniones encontradas al respecto tanto en su aplicación como en la profundidad de aplicación de la misma.
A mí personalmente me gusta siempre más las terapias conservadoras manuales realizadas por un buen fisio deportivo.
Algo que le ayude poco a poco a recuperar de manera natural, máxime cuando me dices que los dolores son «de vez en cuando».
Miraría de observar cuando se producen esos dolores, si ha hecho algún sobre esfuerzo, si se producen de manera generalizada después de una actividad, y sobre todo la limitación y/o estabilidad que tiene.
Si él puede hacer una vida normal, sin grandes limitaciones, yo optaría por sesiones de fortalecimiento y elongación muscular, que bien pueden ser con un fisio, o que éste nos recomiende ejercicios para hacerlos en casa, y dedicarle unos minutos todos los días a realizarlos.
La rehabilitación completa después de una lesión, pasa siempre por el compromiso de ser constante en ella y fortalecer toda la musculatura que rodea la articulación. La medicina cura, pero la rehabilitación y constancia es cosa nuestra.
En momentos que tenga que realizar actividades de mayor exposición de la rodilla, una buena rodillera que le sujete y dé estabilidad le ayudará a no tener esos dolores puntuales.
Una de las mejores rodilleras que puede usar es la gama bauerfeind.
Te dejo el enlace de la más habitual, ya que no me hablas de inestabilidades y con que tenga un buen soporte, creo que sería suficiente.
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-con-sujecion-rotula-en-silicona-y-refuerzo-lateral
Esta rodillera, hace una compresión gradual, sujetando más la zona tejida en azul, que es la que cubre la rodilla en sí, incorpora un rodete de silicona, que reparte las presiones que sufre la rodilla en momentos de actividad e incorpora unas pletinas elásticas laterales que no le van a restar movilidad, pero le aportarán estabilidad si se resiente.
Y una terapia que si que calma el dolor, y es natural, es el calor.
Te dejo el enlace de un vendaje térmico, que puede ponérselo en casa o igualmente en momentos de mucha actividad y que hace un efecto relajante, aumenta el flujo sanguíneo con lo cual al haber mayor caudal de sangre, hay a su vez mayor cantidad de nutrientes para regenerar los tejidos internos, y van provistos de una batería para que se lo pueda aplicar en el momento que decida sin necesidad de permanecer estático para ello.
https://www.ortoweb.com/vendaje-termico-para-la-rodilla-pekatherm-ae802
Personalmente, yo probaría primero técnicas más naturales, como lo del calor, ayudado de una buena rehabilitación, pero como te decía la magnetoterapia como otras muchas técnicas, es un mundo muy amplio con opiniones positivas y otras no tanto.
Lamento no poder decantarme por su aplicación o no, pero desde luego, lo que no termino de ver es su aplicación en domicilio por el propio paciente, si no se controlan los dispositivos y la afectación de la lesión en su totalidad, valorando el resto de elementos de la articulación que puedan estar afectados.
Cuidaros mucho.
Un saludo
Hola.
Padezco condromalacia en ambas rodillas, posiblemente por desviación de rótula. Practico crossfit, MTB y Trail running de vez en cuando. Tengo 48 años.
Qué rodilleras me aconsejas?
Un saludo.
Hola José.
veo que me mandas la consulta desde el enlace de las rodilleras ultraligeras, y aunque una rodillera ultraligera es el top ten de las rodilleras, no siempres valen para todo ni para todos los usuarios.
Quizá te interese leer nuestro en nuestro blog el artículo sobre condromalacia:
http://www.ortoweb.com/blogortopedia/rodilleras-para-la-condromalacia-rotuliana/
En tu caso, para una condromalacia necesitas algo que te sujete y centre la rótula en su sitio, y te haga compresión para desinflamar las partes blandas periféricas a la rodilla.
Para ello la mejor es la genutrain P3.
Te dejo el enlace.
https://www.ortoweb.com/genutrain-p3-rodillera-estabilizadora-con-centrado-de-la-rotula-en-silicona
Esta rodillera, es de las más largas que se fabrican, para que te haga una óptima sujeción en toda la articulación, y proteja el cuádriceps, que es el músculo que hace de polea para poder mover la rodilla siendo la zona gris la que nos aporta compresión y la azul la que nos da sujeción.
Incorpora un rodete de silicona que reparte las presiones por toda la articulación, así como un hilo de nylon que una vez posicionada la rodillera en su sitio, ayuda a terminar de centrar la rótula en su sitio.
Lateralmente, lleva unos flejes elásticos que te darán estabilidad y seguridad.
Los ejercicios realizados en crossfit y que implican flexión de rodilla, son los que más limitaciones pueden producirte, ya que una de las consecuencias de la condromalacia es que al desviarse la rótula, la base del fémur baja hasta rozar la cabeza de la tibia por el lado contrario a la desviación, y al flexionar las rodillas ese roce de hueso contra hueso se hace doloroso e incapacitante.
En relación a MTB, la verdad es que la bicicleta es uno de los ejercicios principales que se realizan en el fortalecimiento de cuádriceps, pero evidentemente no en la modalidad que tu lo practicas, ya que deberías hacer bicicleta sin carga y con la pedalada totalmente redonda, por lo que la brusquedad de las pedaladas no controladas unidas al terreno irregular favorece igualmente esa mala alineación de la articulación y nuevamente el roce de los dos huesos, de la misma manera que te ocurre con el Trail running por el terreno irregular.
Con esto, pretendo que te des cuenta de la necesidad de llevar una ortesis de sujeción y compresión, más que una rodillera ultraligera que por buena que sea, te va a resultar muy aparatosa en tus actividades deportivas que dicho sea, y como sabrás, no favorecen en tu recuperación, ya que son consideradas de riesgo para las rodillas.
Protege la articulación con la rodillera que te he explicado arriba, fortalece cuádriceps, y baja un poquito la actividad deportiva hasta que te encuentres mejor, ya que si no, lo que haces es acelerar el proceso degenerativo del cartílago y que avance la desviación lateral de la rótula.
Cuídate mucho.
Hola,
La verdad es que uso una rodillera parecida a la indicada aunque la próxima será la que me ha aconsejado, pienso que abarca más longitud de la pierna.
En cuanto a que se regenere algo el cartílago cuál sería la opción mejor; el plasma sanguíneo o el ácido hialurónico, todo ello inyectado directamente claro.
Agradeciéndole su atención, reciba un cordial saludo.
Buenos días José.
La verdad es que hay mucha polémica en torno a la regeneración de cartílago y lo primero que hay que distinguir es qué produce esa pérdida.
En casos como artrosis, o artritis, no es posible regenerarlo, ya que la propia degeneración, frena esa regeneración y sería como entrar en bucle.
Solo es posible en casos de condropatía o condromalacia y no en todos, ya que va a influir la edad, las actividades a las que se dedica la persona afectada, el tipo de vida activa o sedentaria, el peso y muchos otros factores del estado de la articulación en su conjunto y no solo tomando como referencia el cartílago.
Aún así, hay alguna evidencia de que las células madre han conseguido regenerar algo el cartílago, pero aunque el futuro de la medicina, avanza en ese terreno a pasos agigantados, todavía no puede considerarse como terapia alternativa a la pérdida del cartílago, ya que como te decía hay muchos factores que analizar a nivel individual en cada paciente.
Normalmente las evidencias de éxito que existen a día de hoy, se centran en personas deportistas profesionales, que basan su vida en el trabajo muscular y llevan unas pautas establecidas y controladas en su día a día de manera habitual, viven de ello, y hay una constancia impoluta en su rehabilitación.
Además estamos hablando de dos cirugías para hacerlo, que además no son nada económicas. Primero extraerlas, madurarlas durante el tiempo establecido , y la segunda cirugía volver a implantarlas, por lo que el periodo de rehabilitación es largo, hasta que vuelvas a estar funcionalmente bien.
A partir de aquí, cualquier cosa va a basar su tratamiento en el retraso de la degeneración, pero no en la regeneración.
El ácido hialurónico, es un complemento que ejerce un poder lubricador en la articulación, reduce el dolor y frena el envejecimiento o desgaste del cartílago. De manera ingerida, te ayudará especialmente en los cartílagos, protegiendo además tendones y huesos.
Te dejo el enlace del más habitual, que lleva además vitamina C y limón.
https://www.ortoweb.com/epaplus-colageno-hialuronico-magnesio
Cuídate.
Buenas.Para el agua salada LCA y Menisco, qué modelo sería el más adecuado? gracias
Buenos días Carmen.
Entiendo que cuando me hablas de «para el agua salada», estás refiriéndote a deportes de riesgo para la rodilla como pueden ser windsurf, esquí acuático, kitesurf…etc.
Antiguamente había una rodillera ultraligera que iba recubierta de kraton y la hacía muy recomendable para el uso en el mar, pero la descatalogaron ya que se dieron cuenta que lo que era el armazón reaccionaba muy bien al salitre, pero éste se quedaba metido en los compartimentos laterales de control, llegando a atascar la articulación de la rodillera si no se tenía un cuidado extremo aclarándolo bien, cuando terminabámos de realizar el deporte.
Con ello, se derivó ese tipo de deportes a la armor con fource point, cubriéndola con un protector de neopreno, ya que el neopreno hace de barrera contra el salitre y no permite su entrada en las articulaciones laterales.
Una vez terminas de hacer deporte, solo tienes que aclarar o lavar bien el protector y la rodillera se mantiene intacta teniendo siempre la precaución de secarla.
Te dejo el enlace de la rodillera para que la veas.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Cualquier cosa me dices.
Un saludo
Hola , tengo una prótesis total de rodilla por desgaste a pesar de no tener 50 años ,a los 8 meses me han operado de nuevo pues me rompí el cruzado posterior, y colocaron un suplemento a la prótesis, ahora 5 años después , se me volvió a ir el cruzado posterior, tengo un recurvatum que da miedo. El médico dice que si quiero posponer el remplazo que use una donjoy. Cuál me recomiendas , desespero total, pues mi pierna está súper inestable.
Buenas tardes, Iliana.
Para proteger el LCP y dar estabilidad a la articulación las rodilleras indicadas son las ultraligeras de donjoy.
Estamos hablando de rodilleras tipo a las armor, renegade, OA adjuster, etc.
Te dejo el enlace aquí.
https://www.ortoweb.com/deporte-y-rehabilitacion/ortesis-miembro-inferior/rodilleras-ultraligeras-donjoy-1
Este tipo de rodilleras, tienen cuatro puntos de apoyo que lo que hacen es alinear la articulación para intentar que todo en conjunto sea un perfecto engranaje , y evitar un desplazamiento de la tibia sobre el fémur.
No me cuentas a que dedicas tu tiempo, ni cuales son tus actividades principales, para aconsejarte una u otra en función de ello, ya que todas no sirven para lo mismo.
Necesitaría que me explicases un poquito más tu día a día.
En cualquier caso, entiendo que si un médico que es quien te realiza las pruebas te ha aconsejado el uso de esta rodillera, es porque sabe tu grado de recurvatum, y considera que la rodillera te puede ayudar a tener estabilidad y es capaz de soportar la contrafuerza de la articulación.
Lo importante para el uso de estas rodilleras es conocer cuanta fuerza en contra ejerce tu rodilla, y si el problema es exclusivamente provocado por la rotura del LCP, ya que en función de ello, tendríamos que distinguir entre la armor normal, la armor de inestabilidades combinadas, o si el problema tiene alguna otra connotación añadida la defiance (que está fabricada a medida, y en la que se pueden hacer modificaciones y correcciones, según lo necesite el paciente), ya que si no la armor, podrías llegar a partirla, según la fuerza ejercida.
Lo que desde luego sí tienes que hacer es fortalecer toda la musculatura periférica que sujeta la rodilla, para minimizar en alguna medida, la carencia del LCP lesionado.
Cuídate.
Saludos.
Buenas noches, he estado leyendo sobre las rodilleras pero estoy algo confundido, cual es más recomendable la full Force, Armor o legend. Mi lesión es LCA LCP, he visto que algunas tienen un correa extra en la parte de enfrente, esto significa algo?
Gracias
Buenas tardes Luis.
Lo primero de todo decirte que todas estas rodilleras ultraligeras lo que hacen es el control de la rotación de rodilla y proteger los ligamentos de la rodilla.
La lesión más habitual es la de LCA, producida por una rotación de la articulación y una hiper-extensión del ligamento, aunque si es cierto que todo los ligamentos son lesionables, como elementos de soporte que son para la articulación.
A partir de ahí te cuento…
La Full Force, no se comercializa en España de manera habitual, por lo que a la hora de repuestos sería más costoso conseguirlos si no se adaptan los de las Armor.
Lleva cincha de inestabilidades, para todos los ligamentos, pero has de valorar los deportes que quieres practicar con ella, para que esa cincha no sea un impedimento o te moleste, más que una ayuda.
Existe en dos larguras en función igualmente del deporte a practicar, para que no pegue con las botas de moto o esquí por ejemplo.
La rodillera Armor con Fource Point, es la más indicada para LCA, ya que es la única que además de hacer los cuatro puntos de apoyo incorpora un freno de retroceso en la articulación, que limita el tiempo máximo que nuestra articulación permanece en hiper-extensión, permitiendo realizar ese movimiento solo el tiempo preciso y necesario.
Lo habitual es trabajar la versión corta, puesto que es la rodillera más utilizada por esquiadores y corredores de enduro o moto-cross, evitando así el roce con las botas y facilitando la adaptación de los protectores de impactos.
Te dejo el enlace para que la veas.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Y por último la Legend, es una rodillera como la Armor, pero recubierta en Kraton ideal para deportes acuáticos, pero que actualmente se encuentra descatalogada, por lo que ya no es posible adquirirla.
Para suplir ese recubrimiento y que el salitre del mar no perjudique el armazón de la rodillera, se utiliza un recubrimiento de neopreno que finalizada la actividad deportiva se aclara, y así impedimos la entrada de sal en la articulación de la rodillera.
En cualquier caso, si me cuentas, para qué la necesitas, valoramos la más indicada en tu caso.
Un saludo
Buenas tardes, hace años me compré la rodillera Donjoy Armour y estoy encantado, tanto que tengo las correas de sujeción ya muy desgastadas. Me podrían indicar si puedo comprar unas nuevas en su tienda ?
Muchas gracias.
Buenos días Marcos,
por favor contacta con nosotros a través de consultas@ortoweb.com e indícanos la talla y lado de las rodillera así como los repuestos que necesitas. Te pasaremos presupuesto y plazo de entrega.
Saludos.
Buenos dias, estoy operado del lca desde hace 12 años, durante este periodo he practicado futbol, esqui y padel y no me ha sido necesario utilizar ningu tipo de rodillera. Me he vuelto a romper «parcialmente» el mismo lca esquiando. No tengo inestabilidad, hago vida normal y el deporte lo he limitado a bicicleta aunque si tengo algunas molestias y el traumatologo me ha recomendado fortalecer musculatura y de momento no operar. Mido 1.83, peso 82 kg y me gustaria practicar esqui, padel y si fuera posible algo de futbol a baja intensidad. Que tipo de rodillera me recomendariais? Muchas gracias
Buenos días Oriol.
Habiendo tenido dos lesiones de LCA y una de ellas después de haber sido intervenido, es necesario como dice tu médico que cuides y fortalezcas ya no solo el cuádriceps, sino toda la musculatura periférica de la rodilla; cuádriceps, isquios y los vastos interno y externo.
Los deportes que practicas, no ayudan precisamente al mantenimiento de un LCA lesionado, sino todo lo contrario ya que son actividades de riesgo para la rodilla en los que el pie se puede quedar clavado y hacer una rotación de rodilla debido a los cambios de ritmo a la que sometemos la extremidad en el pádel y en el fútbol sobre todo, o incluso una hiper-extensión de la pierna que fuerza los ligamentos que la sujetan.
Te voy a dar varias pautas que realmente serían lo aconsejable y necesario en tu caso y a partir de ahí tu decides.
Lo primero es que la rodillera que más te va a proteger sin duda es la Armor de Djoy. Es una rodillera de aluminio con cuatro puntos de apoyo que controla la hiper extensión de la articulación, gracias al sistema patentado Fource Point.
Te dejo el enlace aquí para que la veas.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Esta rodillera está fabricada en aluminio de bajo perfil, para que no te roce con las botas.
Lleva el sistema fource point, que hace de freno de retroceso de la articulación, para permitirte hacer una hiper-extensión en momentos necesarios de la actividad, pero que te devuelve inmediatamente la articulación a una postura anatómica natural, en el momento que ya no es necesario dicho movimiento.
Tiene un apoyo delantero que estabiliza el fémur para que no se adelante sobre la tibia, y al revés, otro en gemelo para evitar que la tibia se retrase del fémur, consiguiendo una perfecta alineación de la articulación y por último unas almohadillas condilares, ejercen una perfecta sujeción en la parte medio-lateral de la rodilla, evitando su rotación ya que la rodilla no tiene ese movimiento de manera natural.
Pero la realidad es que por la disparidad de deportes que practicas y los terrenos sobre los que se realizan no es posible el uso de la misma para todos ellos, ya que en fútbol por ejemplo no te van a dejar jugar con ella por el riesgo que conlleva una posible lesión de un compañero si hay contacto físico y se golpea con la misma.
Por ello para los otros dos deportes, necesitas algo que lleve flejes metálicos pero protegidos y haga un pequeño control de los ligamentos, y aún así, en fútbol no te puedo asegurar que te dejasen usarla.
En tu caso y siendo para actividades deportivas puedes optar por la mueller con fleje metálico o la mueller deluxe.
Te dejo los enlaces igualmente.
https://www.ortoweb.com/rodillera-tubular-de-neopreno-flejes-metalicos-mueller
Fabricada en neopreno y con los flejes como te decía cubiertos, para proteger de posibles lesiones a compañeros.
Esta rodillera hace sujeción en la rótula para evitar que se mueva y articule correctamente y los flejes metálicos hacen un pequeño control de la hiper-extensión.
Muy apropiada en la práctica deportiva gracias a su tejido de neopreno de 5 mm.
El enlace de la otra es éste.
https://www.ortoweb.com/rodillera-de-neopreno-estabilizadora-de-ligamentos-deluxe-mueller
Del mismo tejido que la anterior, en lugar de flejes metálicos lo que lleva son unas cinchas elásticas terminadas en velcro, que siguen el camino de nuestros ligamentos internos, y en los cuales hacemos sujeción mayor o menor, según necesitemos controlar un ligamento u otro.
Desde luego para protegerte de una posible nueva lesión, y forzando la articulación como lo haces con tus actividades deportivas, tienes que ser consciente de la necesidad de tener una musculatura sana, flexible y oxigenada.
Para ello hay un dispositivo utilizado a nivel profesional en todos los centros deportivos de categorías nacionales que a través de la percusión, produce vibración en los grupos musculares para su recuperación y preparación deportiva.
Se llama Hypervolt, y te dejo igualmente el enlace.
https://www.ortoweb.com/hypervolt-hyperice-pistola-de-vibracion
Actualmente y gracias a este dispositivo, la terapia vibratoria ha dejado de ser exclusividad profesional para poder aplicártelo a nivel doméstico por tí mismo, preparando la musculatura para el deporte, dando flexibilidad a los músculos, y por lo tanto evitando el riesgo de lesiones al ganar amplitud de movimientos y elasticidad.
Siento no poderte aconsejar una sola rodillera para tu caso, pero es que en esquí, considero necesario la armor, ya que hay una lesión de repetición, sobre un ligamento previamente reparado y las de mueller, aunque su uso va a ser mejor que nada en esta actividad, con el tiempo te darás cuenta que se te quedan escasas.
Cualquier cosa me dices.
Un saludo
Hola, desde hace 2 meses estoy utilizando la rodillera Donjoy Armor para esquiar y estoy muy contento. Ligera, se ajusta muy bien y me protege bien.
Querría mirarme otra rodillera que me sirviera para jugar esporadicamente a futbol y a padel. De las rodilleras Mueller (u otras) cual me recomendarías?
Muchas gracias
Buenas tardes, Oriol.
Por tus correos anteriores, veo que vienes de una rotura de LCA.
Me alegro mucho que la armor de DJO, cumpla con tus expectativas y te de la seguridad y estabilidad buscada en la práctica del esquí.
Al igual que con la armor, el problema está en que para dar soporte al LCA, necesitamos estabilizar lateralmente con unas pletinas metálicas, y eso no está permitido en ningún deporte reglamentario por el riesgo de lesión que puedes ocasionar a otro deportista si en una entrada o contacto se golpea contra ellas, al margen de que estén protegidas y no se vean.
Por lo tanto, la mejor opción es una de mueller que se llama deluxe.
Te dejo el enlace.
https://www.ortoweb.com/rodillera-de-neopreno-estabilizadora-de-ligamentos-deluxe-mueller
esta rodillera está fabricada en neopreno de 5mm, lo que la hace una excelente fuente transmisora de calor para la articulación.
Es abierta totalmente, para una mejor adaptación, alrededor de la rótula para sujetarla y que no haya lateralizaciones de la misma, incorpora pletinas laterales pero elásticas y termina de ajustarse con cuatro velcros en cruz que siguen la trayectoria de nuestros ligamentos, de manera que permite hacer mayor tensión, en aquella cincha que lo necesitemos, manteniendo las demás con una tensión menor.
Como consejo decirte que en fútbol, los cambios de ritmo son muy frecuentes y la posibilidad de que el pie se te quede clavado y haya un giro de rodilla cuando hay una lesión como la tuya es muy elevado, por lo que deberías tener en cuenta un buen calentamiento antes de empezar para habituar a tus músculos al sobre esfuerzo quue van a realizar, y sobretodo que si llevas mucho tiempo sin jugar, te lo tomes con calma y disfrutes, más que salir a por todas.
Cualquier cosa me dices.
Cuídate.
Buenas, tengo una lesionion de grado III en el LCA, tambien una fisura condral en aspecto externo del cartilago rotuliano y cambios mixoides en amdos meniscos con fisura del cuerno posterior en el externo, todo esto en la pierna derecha. Que rodillera me recomiendas para volver a esquiar sin passar por quierofano?
Buenas tardes, Marc.
Lo primero de todo tenemos que estar seguros de que dentro de la gravedad o no de la lesión, tenemos estabilidad suficiente y la musculatura fuerte como para soportar una jornada de esquí que aunque parezca que no, son jornadas con mucho riesgo para la rotación de rodilla.
Si la lesión en tu día a día no te ocasiona grandes problemas y tienes estabilidad, podemos valorar el uso de unas rodilleras que desde luego no deberían ser inferiores a la armor de Djo, pero has de ser consciente que aunque las rodilleras Armor de DonJoy son lo mejor que hay, la lesión nos ha de acompañar también un poquito, ya que todo lo que me nombras me hace valorar una rodilla con bastante problema.
Además el deporte que comentas no es el más apropiado para que la rodilla no sufra y se mantenga estable, pero teniendo todo esto claro, la armor de Djo, lo que hace es controlar la hiperextensión de los ligamentos, permitiendo movimientos extremos el mínimo tiempo indispensable que haya que realizarlos, devolviendo la articulación a su postura anatómica natural, tan pronto como detecta que los músculos implicados han dejado de hacer fuerza y evitando la rotación de rodilla.
Te dejo el enlace para que veas:
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Si te decidieses a comprarlas me gustaría hablarlo personalmente contigo por dar solución a cualquier duda que puedas tener ya que tienes una rodilla que nos ayuda poquito.
Nuestro teléfono es 976 900 902. Llámanos y te ayudamos en lo que necesites.
Un saludo.
Que tal me han diagnosticado ruptura del ligamento cruzado y me han dicho que en lo que espero la cirugía utilice una rodillera estabilizadora, así mismo busco una buena opción para después de mi cirugía. Agradeceré su atención soy de la ciudad de México para la pronta obtención de esta rodillera
Buenos días Marisol.
Las rodilleras ultraligeras es lo mejor que hay en lesiones de ligamentos, pero posiblemente sean dos rodilleras distintas lo que tengas que usar. Una ahora y otra inmovilizadora de talla universal tras la cirugía, puesto que los primeros tendrás la rodilla muy inflamada.
En cualquier caso, comentarte que lamentablemente no tenemos licencia de exportación, por lo que no podemos hacer envíos fuera de España.
Quizá si tienes algún amigo o familiar aquí, podemos enviarle a él la rodillera y éste que se encargue de enviartela a tí.
Si tienes esa opción y te interesa puedes escribirme al correo consultas@ortoweb.com, y valoramos la mejor opción, ya que necesito datos de la lesión, cómo es tu día adía, así como peso, edad y altura.
Saludos
Buen dia cual recomiendas para utilizar tengo ligamento cruzado anterio roto
Buenas tardes,
no nos das ninguna información para poder aconsejarte, necesitamos saber: edad, peso, altura, estilo de vida, deportes que practicas, como se produjo la lesión, cuando, que tratamientos has llevado, así como cualquier información que puedas considerar de interés.
Quedo a la espera.
Saludos
Hola, tengo un padecimiento llamado Charcot Marie Tooth caracterizado por debilidad muscular crónica en extremidades, y se me han ido debilitando las piernas, lo cual ha ocacionado caidas muy fuertes, pues de la nada se me doblan las rodillas o al pisar un desnivel muy «insignificante», la pregunta es, ¿este soporte evitará que se me doblen las rodillas de repente?, pues debido a esas caídas fuertes dejé de caminar mucho por miedo a caerme y dislocarme los dedos gorditos del pie.
Agradecería su respuesta, saludos!
Buenas tardes Pablo,
cuando hay este tipo de lesiones, nosotros no podemos aconsejarte el uso de ningún tipo de ortesis sin hacer una exploración visual de cómo te encuentras.
Tiene que ser tu médico o tu rehabilitador el que valore el uso de ellas, ya que una característica principal de la enfermedad, es la debilitación de los pies y músculos inferiores de la pierna y con este tipo de rodilleras, no cubrimos esas patologías.
Sí que es verdad que las rodilleras armor, y la OA Adjuster hacen un control completo de la rodilla, evitando su rotación, y mediante los topes de flexo extensión controlas el rango de articulacion que puede hacer tu rodilla tanto en el movimiento de extensión como en el de flexión que es el que te preocupa, pero muchas veces la fuerza ejercida por tus rodillas en estos movimientos involuntarios, es superior a la que soporta la rodillera y terminarías partiéndola.
Puedo decirte que ha habido casos en los que les ha funcionado la armor, pero igualmente hay otros casos en que como te decía la han llegado a partir.
Consulta con un profesional rehabilitador, muéstrale los enlaces para que las vea y si necesitas algún tipo de aclaración me cuentas.
Te dejo los enlaces aquí.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-oa-adjuster-3-donjoy
La que sí que ofrece mayores garantías, es la defiance, que no está en nuestra web, porque es hecha a medida.
http://www.ortoweb.com/blogortopedia/rodillera-donjoy-defiance/
Con ella corregimos las desviaciones que tiene la rodilla, y hacemos mayor control, en las zonas que lo necesitamos.
Está fabricada en titanio, con lo cual es más fuerte que la armor, pero para ello es imprescindible que vengas a la ortopedia y que podamos verte para valorar si te puede o no ayudar su uso y poder tomarte medidas.
Habla con tus médicos y me cuentas.
Un saludo
Buenas noche jugaba fut bool pero un dia pise el balon y me desgarre el ligamento cruzado posterior y un menisco , dure como 8 meses y empeze a correr fortalecer musculos y a jugar pero con un movimiento brusco me volvio a tronar y me duele el mismo ligamento que rodillera me recomienda para guardar el reposo y continuar jugando fut bool
Buenos días,
como bien dices, lo primero es que guardes una temporada de reposo hasta tu total recuperación.
Las lesiones denominadas de estrés o repetitivas, si no se recuperan bien pueden llegar a cronificarse y ser una lesión permanente o más incapacitantes en el tiempo.
Para la práctica deportiva necesitas una rodillera que te de estabilidad lateral al tener afectado el LCP.
Te voy a dejar dos modelos para que valores su uso, ya que realmente necesitas unos flejes metálicos laterales para darte un buen soporte, pero deberías preguntar si te van a dejar a jugar con la primera, puesto que actualmente no está permitida la práctica deportiva en la que pueda haber contacto con otros deportistas, con ninguna ortesis que lleve nada metálico, y aunque están muy protegidos y no se ven la realidad es que están.
La más adecuada es esta:
https://www.ortoweb.com/rodillera-tubular-de-neopreno-flejes-metalicos-mueller
Está fabricada en neopreno de 5 mm, lo que es ideal para la práctica deportiva, incorpora un rodete para una buena sujeción de la rótula, y lleva unos flejes metálicos laterales para darte estabilidad.
Si como te decía antes, no te permiten jugar con ella, la otra que te va a dar una buena sujeción es la Deluxe Mueller
Te dejo el enlace igualmente
https://www.ortoweb.com/rodillera-de-neopreno-estabilizadora-de-ligamentos-deluxe-mueller
Esta rodillera tiene la misma fabricación que la anterrior, pero se diferencia en que ésta lleva unas cinchas cruzadas que se asemejan a la dirección de nuestros ligamentos, pudiendo hacerte la compresión según tu necesidad o lesión.
Incorpora igualmente unos flejes laterales, pero son elásticos, con lo cual no tendrás ninguna limitación ni prohibición de juego.
Sobre todo haz una buena rehabilitación, y fortalece el cuádriceps.
Tómate unos días de descanso, y cuando empieces poco a poco, acuérdate de calentar, estirar y aplicarte hielo una vez estés en reposo.
Un saludo
Hola, mi hijo tiene cirugía de rodilla, injerto del ligamento cruzado y le quitaron el 50% del menisco. Me recomendaron una rodillera donjoy para alto impacto, ya que practica varios deportes de contacto. El traumatólogo me comentó que está marca tiene una rodillera para maratonistas.
Me podrían orientar? Estoy en Ciudad de Mexico
Buenos días.
Con la lesión que me comentas, necesita una rodillera que le de estabilidad, mediante unos flejes metálicos
De la marca djo, la rodillera de alto impacto que me comentas es esta.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
pero no está permitida en ninguna actividad deportiva regulada por un arbitro el uso de materiales metálicos, precisamente por el riesgo a lesiones en el contacto con otros deportistas.
Pregunta a ver si le van a dejar jugar con algo así, porque si no, deberías pensar en una rodillera tubular, que le va a hacer una buena sujeción, pero los flejes metálicos los lleva protegidos.
Considero más adecuada esta otra.
https://www.ortoweb.com/rodillera-tubular-de-neopreno-flejes-metalicos-mueller
Esta fabricada en neopreno de 5 mm, lleva un rodete de silicona para sujetar la rótula y evitar desplazamientos y los flejes laterales metálicos, que van protegidos como te decía, ayudan en la estabilidad.
Un saludo
Hola, refractura de rótula que al final tamibén ha afectado al tendón rotuliano que lo tengo tocado (engrosamiento acortamiento). Que rodillera me aconseja para esquiar? gracias.
Buenas tardes,
si has hecho una buena rehabilitación y guardado el reposo necesario tras las fracturas, tu lesión no tiene que ser incapacitante para la práctica deportiva a excepción del acortamiento y engrosamiento del tendón rotuliano.
Sólo tú vas a saber lo que el tendón te permite flexo extender la pierna y si te produce alguna limitación.
Te voy a aconsejar dos tipos de rodilleras para que elijas tú mismo según cómo te encuentres y que aunque las funcionalidades son similares, evidentemente no protegen igual en función al deporte que quieras practicar.
Como te decía antes, si las fracturas las has curado bien, no hay mayor problema, pero el que tengas acortamiento de rotuliano, me hace pensar que en un momento de hiper extensión de la pierna, no puedas terminar de realizar el movimiento completo, te quedes clavado y se te rote la rodilla.
Es por ello que para esquiar regularmente con seguridad y teniendo esa pequeña limitación en la articulación, la mejor rodillera que hay es la armor de Djo.
Te dejo el enlace aquí.
https://www.ortoweb.com/rodillera-ultraligera-armor-donjoy-36
Las armor son unas rodilleras de aluminio de bajo perfil, para que no te rocen con las botas de esquí.
Están provistas de cuatro puntos de apoyo para evitar el adelantamiento del fémur sobre la tibia y al revés, la tibia sobre el fémur, protegiéndote así de las lesiones de cruzados.
Incorpora cuatro cinchas de agarre, para proporcionar sujeción a toda la pierna y articulación, y sobre todo lo más importante es el apoyo condilar, el cual evita la rotación de rodilla, y que en tu caso, con una fractura de repetición de la rótula, te aportará una óptima sujeción y centrado de la rodilla dándote además estabilidad,
Además está provista de un sistema fource point, que se asemeja a lo que sería un freno de retroceso, de manera que te permite hacer el 100% de la extensión de la pierna en los momentos necesarios, pero tan pronto terminas de forzar la pierna, te la retrocede a su posición anatómica natural para evitar pasar mucho tiempo en hiper-extensión.
Es una rodillera imprescindible en ese tipo de deportes, para un buen control de la flexo extensión y rotación de rodilla.
Te vas a sentir libre de movimiento, pero vas a impedir que la rodilla rote o se te vaya lateralmente, sobre todo en los descensos que necesitamos tanto soporte al bajar.
Por otro lado, si tu práctica deportiva es más un deporte de saltos, o incluso si tu afición por el esquí es ocasional, puedes usar una genutrain S.
Te dejo el enlace aquí.
https://www.ortoweb.com/rodillera-genutrain-s-sujecion-rotula-en-silicona-y-flejes-laterales
A diferencia de la anterior, aunque también tiene un pequeño control sobre la hiper extensión, ya que lleva unos flejes laterales articulados con un tope de extensión, incorpora una almohadilla de silicona alrededor de la rótula, para centrar, sujetar y repartir las presiones ejercidas por la pierna en cualquier movimiento brusco que realices.
Aunque no lleva el sistema de control de rotación de rodilla, si la rótula se encuentra bien situada y sujeta, minimizamos el riesgo de ello.
Fabricada en un tejido tridimensional para hacer una compresión gradual por toda la articulación, siendo más fuerte la zona tejida en azul para favorecer el flujo sanguíneo y la regeneración de tejidos.
En cualquier caso como consejo decirte que protejas y fortalezcas cuádriceps, vasto interno e isquiotibiales, hagas una buena rehabilitación y una vez terminada la actividad te acuerdes de estirar la articulación y aplicarte una terapia de frío si notas algo de inflmación.
Saludos
Srs.
La pierna Izquierda , altura de rodilla, se tuerce hacia dentro ( se ha abierto hueso interno) con ròtula que se desplaza. Una cuña telonera de 0’80 mil de alza parte interna alivia muy poco. Que rodillera necessito que empuje o aguante rodilla hacia Izquierda, poniendo pierna recta? Duele caminar.
Muchas gràcias
Espina
Buenas tardes, para poder aconsejarte correctamente, necesitaría saber un poquito más qué te ocurre.
Dime por favor cual es el diágnostico que tienes.
Simplemente es desviación de rótula (interno) por una condromalacia, o además tienes desviación en el eje de la pierna y tienes las piernas en valgo?
Si hay desviación en las piernas, necesito saber a qué es debido.
Dime un poquito tu peso, edad, y a qué te dedicas.
En función a la lesión que hay, a qué ha podido causar la lesión, y a qué te dedicas, te aconsejaría una u otra.
A la espera de noticias tuyas